寶寶吃魚最好選擇海魚比如：鯧魚、鱈魚、三文魚等，海魚中含有豐富的微量元素以及礦物質，有利于寶寶的腸道吸收以及生長，并且海魚魚刺比較少，安全性較大，有助于寶寶食用。

?從食用安全的角度，無肌間刺的魚類比較適合孩子使用，比如大黃魚、三文魚、帶魚等等，從污染環境的角度，一般自然生長的海魚類要比人工養殖的淡水魚類污染的更少，尤其是在人工養殖治理環境污染比較嚴重的情況下，更應該避免給孩子食用這些魚類。寶寶適合吃什么魚，從生物鏈重金屬富集，最好選擇中等以下個頭的魚類，魚的個頭越大，生長期越長，體力所積的污染元素越多，家長在給孩子選擇魚類是不用專挑名貴的魚，可以就地取材，選擇價格相對實惠的魚，比如說沙丁魚、鲅魚dha含量都很高，蛋白質也很高，這個對孩子生長發育是有好