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一天不動消耗多少大卡？問

24歲2025年03月29日 13:22:30
病情描述：

一天不動消耗多少大卡？

醫生回答(2) 答
  • 高宇
    高宇主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    一天不動大概消耗1500大卡左右，這時候消耗的是人體機體功能方面的熱量。但甲狀腺亢進的患者，在沒有進食的情況下，基礎代謝率比正常人高；而甲狀腺減低的患者，基礎代謝率減低。

  • 張紅
    張紅副主任醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    人體的體溫維持，內臟消耗，和生命系統的維系都是需要熱量的，運動消耗的能量比較多，人即使坐著不動也是要消耗熱量的，一般情況下體重60公斤的成年男子:每天需要2400到4000千卡。體重53公斤成年女子:每天需要2200至3200千卡的熱量，所以你的食物的攝入量如果低于這個熱量就可以減重。

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