頭暈可由高血壓、貧血、頸椎病、風濕病、感冒發燒等原因引起，不同病因可以使用不同的食療方法，如頸椎病您可以多吃含有鈣元素的食物，若是貧血您可以多吃含有鐵元素的食物，來緩解頭暈的癥狀。

視頻內容：根據頭暈的病因不同，可以選用相應的食物來進行調節。如果頭暈伴有惡心、想吐、消化不好等表現，其病因是脾胃虛弱、痰濕過多。這類患者既可在食物中加入化濕作用很強的生姜以健脾化濕，也可以在熬湯或煮粥時加入陳皮、薏米、扁豆等，以減輕脾胃濕氣。如果是熱邪上攻引起的頭暈，一般加入清火的藥物，比如紫花地丁、蒲公英等，對治療頭暈也有一定作用。專家提示：根據頭暈的病因不同，可選用相應的食物來進行調節。如果頭暈伴有惡心、想吐、消化不好等表現，其病因是脾胃虛弱、痰濕過多。這類患者可在食物中加入生姜、陳皮、薏米、扁豆等，以減輕脾胃濕氣。