心理焦慮，患者可以通過深呼吸的方法緩解，也可以適當脫離所處環境，轉移注意力緩解癥狀，比如旅游、看電影、吃東西等。平時多注意與人交流溝通，互訴內心想法，及時消除焦慮原因；也可以在醫生指導下適當服用一些藥物治療。

心理焦慮的治療包括心理治療和藥物治療兩個方面。心理治療上，首先要明確產生焦慮的原因，消除其顧慮，糾正其不正確的認知，所謂“心病要心藥治”也是這個道理。要幫助患者了解焦慮只是心理精神因素引起的疾病，而不是身體出現了某種病變。其次，焦慮癥的患者往往有焦慮引起的肌肉緊張、自主神經功能紊亂等，可應用放松訓練、呼吸訓練、分散注意力等技術等進行治療。藥物治療上包括：苯二氮?類的鎮靜催眠藥，此類藥物應用比較廣泛，抗焦慮作用強，起效快。臨床上常用的有地西泮、氯硝西泮、阿普唑侖、三唑侖、艾司唑侖等。三環類抗抑郁藥鹽酸阿米替林對廣泛性的焦慮有較好療效。另外，β-受體阻滯劑鹽酸普萘洛爾，對于減輕焦慮患者的自主神經功能亢進，比如心悸、心動過速、震顫、多汗等有較好的效果。其他還有丁螺環酮，對焦慮癥的治療也有效，其副作用也比較小，沒有依賴性，但缺點是起效比較慢。