更年期以后潮熱、出汗屬于生理現象，想要緩解應該避免精神緊張，放松心態，適當運動，增強體質，保證睡眠和飲食良好。如果還是持續不好轉，建議使用雌激素替代治療，幫助緩解癥狀。

如果更年期潮熱出汗的癥狀輕微一般不需要服藥，如過癥狀嚴重一定要在醫生指導下適當用藥，切忌自行濫用，對精神緊張、焦慮不安的患者可以在心理治療的同時，用適量鎮靜劑，比如地西泮、氯丙嗪等，中藥養血安神糖漿、補心丹、朱砂安神丸等可安定情緒，保證睡眠。