女生便秘吃什么好？問
24歲2025年03月29日 13:17:59
病情描述：
女生便秘吃什么好？
醫(yī)生回答(2) 答
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岳林副主任醫(yī)師
航天中心醫(yī)院 向他提問
女性患有便秘時，應該進食些富含膳食纖維的食物，包括芹菜、香蕉、蘋果、燕麥等食物，通過促進胃腸道蠕動的方式緩解便秘。平時飲食應該以清淡、易消化為宜，同時還需要多飲些溫開水。
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烏恩白乙拉主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
女生便秘一般可以多吃一些富含粗纖維豐富的食物，適當?shù)某渣c芹菜、菠菜以及燕麥、牛奶，半流質(zhì)的食物，能夠改善便秘的癥狀。平時的一日三餐一定要清淡為主，避免攝入一些不容易消化的食物，可能就會導致腸道的負擔加重，從而引起便秘癥狀明顯。
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