幫助女性去肝火的食物通常指的是寒涼性質(zhì)、苦味的食物，主要包括苦瓜、枸杞、西紅柿、牛奶、動物肝臟、黑木耳、空心菜、蓮子、百合、綠豆、絲瓜等。平時還需要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣，有助于緩解病情。

專家提示：在臨床上，無論男女老少，都以苦寒涼之品清除肝火。女性如果肝火旺盛，容易出現(xiàn)急躁易怒、心煩失眠、胸脅脹痛等癥狀，在月經(jīng)前還會出現(xiàn)乳房脹痛、痛經(jīng)等表現(xiàn)。病情輕者可以用寒涼的果蔬來調(diào)理，比如黃瓜、苦瓜、冬瓜、豬肝湯等，可以瀉火養(yǎng)肝，重者可以用丹梔逍遙丸、梔子降火丸等中成藥治療。視頻內(nèi)容：在臨床上，無論男女老幼，去肝火都以苦寒涼之品以清之。就女性而言，由于經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等生理特點，往往容易耗血傷氣，以致陰陽平衡失調(diào)，肝之陰血不足，陽氣偏亢。如過食辛辣溫燥之品，或長期熬夜，生活、學習及工作壓力過大，均可導致肝氣郁結(jié)、久郁化火，以致出現(xiàn)急躁易怒、心煩失眠、胸脅脹痛，女性經(jīng)前會出現(xiàn)乳房脹痛、痛經(jīng)、舌質(zhì)紅、苔薄黃、脈弦數(shù)。輕者可以用苦寒涼之果蔬調(diào)理，如黃瓜、苦瓜、冬瓜、豬肝湯，以瀉火養(yǎng)肝。重者可以用丹梔逍遙丸、梔子降火丸口服治療。