想要通過飲食最有效的進行去肝火治療，平時應該進食蘋果、梨、火龍果、草莓、西瓜、柚子、橘子、苦瓜、白菜、綠豆、黃瓜、薏米等食物，有助于減輕患者的口舌干燥、睡眠多夢等不適癥狀。

專家提示：輕者可用果蔬降火，如蒲圻、苦瓜、冬瓜、黃瓜。重者可用龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸，以清肝瀉火，疏肝理氣。還需適當的生活調理，宜清淡飲食，忌辛辣質薄溫燥之品，如牛羊肉、生姜大蒜等，同時起居有節，才能達到祛肝火見效快的目的。視頻內容：臨床上肝火旺多因過食辛辣質薄溫燥之品，或煙酒過度、熬夜、生活學習工作壓力過大，以致肝氣郁結，久郁化火出現胸脅脹痛，目赤腫痛、口干口苦、心煩易怒、失眠少寐、舌質紅、苔薄黃、脈弦數，輕者可用果蔬降火，如蒲圻、苦瓜、冬瓜、黃瓜，重者可用，龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸，以清肝瀉火，疏肝理氣。僅食療和藥物還不夠，還需適當的生活調理，宜清淡飲食，忌辛辣質薄溫燥之品，如牛羊肉、生姜大蒜等，同時別熬夜少煙酒才能達到祛肝火，見效快的目的。