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如何快速瘦肚子？問

32歲2025年03月29日 13:17:34
病情描述：

如何快速瘦肚子？

醫生回答(2) 答
  • 高宇
    高宇主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    想要快速幫助患者瘦肚子，應該是通過調節飲食、增加運動量等方式進行，患者平時需要多進行跑步、游泳、仰臥起坐、轉呼啦圈、騎自行車等運動，通過消耗脂肪的方式進行減肥瘦身；而平時飲食則是要多進食些清淡、富含膳食纖維的食物。

  • 柴海蘭
    柴海蘭副主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    如果肚子上的肉比較多，去掉肚子上肉的方法還是有很多的，如果肚子上的時候不是一層一層的贅肉，只是比較輕微的肚子大，在平常的時候一定要保持好體態，挺胸收腹，不要總讓自己的肚子處在放松的狀態下，長期保持體態，也可以瘦肚子。

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