通常情況下，正常人體的溫度是36-37攝氏度。考慮您的體溫是36度9，屬于是正常的體溫，不算發燒。保證充分的休息，并多穿保暖的衣服，以免機體受涼不適。多吃清淡的食物，堅持運動。

這個溫度屬于正常范圍，因此不算發燒。人的正常體溫一般在36~37度之間，大于37.2度才算發熱。但有些人的基礎體溫偏低，這樣的話，體溫36.9度有可能就是發熱，要結合身體狀況，如有無乏力、發冷、咽痛、咳嗽咳痰等不適癥狀，如果同時伴有明顯的臨床不適癥狀，即便體溫沒有超過37.2度，也意味機體出現了問題，建議到醫院檢查明確發熱的額原因。