吃什么對神經恢復快速?問
25歲2025年03月29日 13:15:20
病情描述:
吃什么對神經恢復快速?
醫生回答(2) 答
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想要修復受損神經組織,可以服用營養神經的藥物比如甲鈷胺,維生素b6,可以吃含有微量元素的食物比如堅果,包括核桃、花生、腰果等,還可以吃含有鋅元素的海產品比如海參,蛤蜊等。
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如果出現神經損傷的情況,一部分的患者是可以通過食療的方法促進神經功能的恢復的。在飲食方面,主要是多吃有利于神經營養的食物,比如核桃、花生、腰果等等。這些食物通常都富含不飽和脂肪酸,能夠補充大腦的營養。另外,需要多吃一些豆類制品,雞蛋,牛奶這些食物富含磷脂,有助于提高記憶力。還可以食用富含維生素B族的食物,比如動物肝臟,新鮮的蔬菜以及水果。另外,可以多吃蘑菇類的食物,因為蘑菇含有黑色素,對于植物神經恢復有一定的效果。其他食物包括蓮子有安心養神的作用,對神經的修復也有一定的好處。
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