建議腸胃不好的人平時要清淡飲食，吃飯要有規律，可以少量多餐，不要吃刺激性的食物，可以喝養胃的粥比如小米粥，有開腸胃、補氣血作用，可以喝山藥粥，可以健脾胃，可以吃健脾胃的栗子，紫薯，玉米等。

其實像說的對胃好的食物，這種描述還是比較籠統的，只要在飲食方面記住以下幾點就可以了，只要避免辛辣容易刺激的食物，避免暴飲暴食，避免過熱過燙的飲食，避免飲酒，避免一些過硬的食物，順其自然就可以了，其實在其他飲食方面也沒有特殊的要求，平時可以多吃容易消化的一些面食，發酵類的食品或者蔬菜水果，這都是可以的。如果胃病反復發作的話，還是建議配合藥物的方式進行治療為好。