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早晨起床后腰痛，活動一下就不疼了，怎么辦？問

45歲2025年03月29日 13:13:54
病情描述：

早晨起床后腰痛，活動一下就不疼了，怎么辦？

醫生回答(2) 答
  • 李連欣
    李連欣主任醫師

    山東省立醫院 向他提問

    早晨起床時腰疼，活動之后就不疼了，有可能是睡覺時長時間保持同一姿勢，或者是腰椎間盤突出癥引起的。您可以經常按摩腰部肌肉組織，平時也可以練習小燕飛動作、倒走等運動，鍛煉腰部的肌肉組織。

  • 張良
    張良副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    再一個可以先局部熱敷，口服西樂葆獨一味等藥物，練習倒退行走和燕飛動作，如果無效再去醫院檢查也行，這個不是沒可能，缺乏鍛煉就可以影響到中醫所說的腎，所以需要堅持鍛煉，如果效果不好再去檢查一下。

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