孩子最好是在五周歲之前分床睡，因為孩子在三歲左右會有較強的獨立觀念出現，對于周圍環境的適應性也較好；此時分床睡，還可以培養孩子形成獨立人格、提高孩子對于男女性別差異的意識。

寶寶分床睡主要是為了培養其獨立自主的能力，如果分床過晚，對于孩子的成長是沒有利的，分床過早也會給寶寶不安全的感覺，所以寶寶分床睡的時間一般在5歲左右，根據每個人的情況不同，可以相對來說稍微的上下浮動的，日常多關心和陪伴也會給寶寶的適應能力帶來一定的益處。