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失眠了怎么辦？問

30歲2025年03月29日 13:08:28
病情描述：

失眠了怎么辦？

醫生回答(2) 答
  • 唐鐵鈺
    唐鐵鈺副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    失眠的原因有很多種，如果檢查失眠可能是植物神經紊亂引起的，可以服用谷維素調理，還可以在睡覺前喝安神補腦液，如果失眠嚴重可以考慮服用安眠藥比如地西泮等，要放松心情，建立舒適睡眠環境。

  • 于小榮
    于小榮主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    考慮神經衰弱的可能性較大，不要有太大的精神壓力，睡前做體操適當放松?。可以使用安神補腦的中成藥進行治療。睡前喝些牛奶來助眠。平時飲食宜清淡。禁忌油膩甘膩的食物。多外出運動提高身體的素質。

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