內分泌紊亂月經不來，首先需要調理內分泌水平，可以服用谷維素進行藥物治療，服用藥物期間，飲食要以清淡為主；其次需要話患者調整作息時間，保持充足的睡眠時間，避免熬夜。

月經推遲不來，首要考慮是否懷孕。在排除懷孕的可能性后，可以去醫(yī)院做一下b超和性激素六項檢查，以確定病因。內分泌紊亂，除環(huán)境原因外，多是由于自身精神狀態(tài)所致。精神壓力過大，情緒波動過大等都可能造成內分泌紊亂，而導致月經失調。可以在吃一些調理內分泌的藥物的同時，保持和平的心態(tài)，盡量多進行一些戶外運動，合理的改善自己的飲食，增強自身免疫力，內分泌自然就會平衡了。