血糖高吃什么食物好?問(wèn)
血糖高吃什么食物好?
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
血糖高的患者,要注意多吃升糖指數(shù)較低的食物,如大多數(shù)的綠色蔬菜,還有瘦肉、雞蛋、牛肉等。要控制主食的攝入,可以使用粗糧代替。平時(shí)要適當(dāng)參加體育鍛煉,避免體重增長(zhǎng)過(guò)快。
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于一江副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問(wèn)
如果是有血糖高的情況,飲食方面現(xiàn)在還是多吃一些清淡的蔬菜,糖尿病患者的飲食建議還是低糖低脂飲食,不要吃甜膩的食物,可以多吃一些瘦肉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育鍛煉。
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