腰間盤突出，如果沒有嚴重的臨床癥狀，只是單純腰部不適，可以多臥床休息，一般也能緩解。如果癥狀較重，嚴重影響到日常生活，需要進行治療，可以牽引、按摩、針灸等，保守治療效果不想理時，可手術治療。

腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。。祝你早日康復。