面部脂肪過多，一般是飲食不當、暴飲暴食等因素引起的。建議先限制飲食，忌高脂、高熱量食物。日常可以通過按摩臉部，應用瘦臉精油促進皮膚血液循環，可以達到瘦臉的目的。

男生女生瘦臉的方法都是一樣的，只不過說是男性臉部的骨骼較寬一些，如果是單純性的脂肪肥胖導致的，可以通過精油涂抹按摩，促進皮膚的血液循環之后達到瘦臉的功效，不過如果是自己下顎骨比較寬的話，那么建議到正規整形醫院通過手術磨骨的方式來達到自己想要的效果，不過它的風險是非常高的，一定要由專業的醫師進行操刀才能夠保障手術的成功。