瘦小腿的時候，首先要增強運動，比如跑步、瑜伽、游泳以及跳繩等。另外，每天還要適當按摩腿部，促使肌肉放松，也可以起到瘦腿的效果。此外，如果需要快速瘦腿，可以去醫院注射瘦腿針。

你想快速瘦小腿，可以嘗試注射瘦腿針。瘦腿針就是通過注射肉毒素，抑制肥大小腿肌肉生長，解決愛美者小腿肥大的問題，從而讓愛美者得到一個理想的腿型。注射肉毒素瘦小腿它不是手術治療，它不會留疤痕影響小腿的美觀，而且見效很快。如果你要注射肉毒素瘦小腿，建議你一定要去正規的醫院或機構，選擇有豐富經驗的有資質的美容醫生來注射，不要貪圖便宜去沒有資質的美容院。