如果面部是脂肪堆積形成的肥胖，減肥是可以瘦臉的，如果是由于咬肌肥大造成的面部肥胖，通過減肥是沒有辦法改變臉型的，咬肌肥大的患者可就診美容科通過局部注射肉毒素達到瘦臉的目的，平時要避免吃堅硬、難嚼的食物。

減肥會瘦臉，但是減肥一般都是先減掉肚子和腿部的脂肪，通過進食低脂、低熱量、高纖維食物，人體多余脂肪的來源被切斷，加強運動燃燒囤積的脂肪，脂肪會轉化為熱量代謝。隨著時間的推移人體會慢慢的調動身體各個部分的脂肪，這里當然也包括面部的脂肪，只是需要好長一段時間才能看到效果。只要堅持正確的方法，是可以成功瘦臉的。