女性在懷孕期間吃鵝蛋的好處有很多，主要是因為鵝蛋中含有較為豐富的蛋白質、微量元素，氨基酸等營養物質，能夠促進胎兒神經功能正常發育，還可以起到增強孕婦抵抗力、提高記憶力、去除胎毒等作用。

鵝蛋當中含有極其豐富的磷脂，鈣、維生素A、維生素B1、B2以及蛋白質、煙酸等。對于身體健康是極為有益的。在孕期食用鵝蛋，對于胎兒的腦神經發育是非常有好處的，而且還能夠增強抵抗力。可以及時的補充孕期所需要的營養物質，而且還能夠去除胎毒，預防腸道病癥的出現。孕期是可以適量的食用鵝蛋的，同時在孕期應該注意均衡營養，葷素搭配合理。