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孕婦失眠睡不著怎么辦？問

35歲2025年03月29日 13:01:09
病情描述：

孕婦失眠睡不著怎么辦？

醫生回答(2) 答
  • 朱江
    朱江副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    孕婦失眠睡不著覺，可以讓孕婦調整自己的心理狀態，不要緊張焦慮，放松心情，睡覺前可以洗熱水澡或者用熱水泡腳，可以喝一杯熱牛奶，還可以按摩身體尤其是下肢緩解疲勞，可以聽輕柔的音樂幫助入睡。

  • 張麗文
    張麗文副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    如果睡不著覺，多數是由于精神壓力過大，或者是神經衰弱等引起的，這孕期最好不要服用藥物，可以自己進行調理，每晚睡前可以用溫水泡腳，少吃辛辣刺激性食物。睡前也不要飲濃茶，喝各種飲料。那要不要去醫院檢查看看。如果到醫院可以到神經內科去咨詢一下。

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