不吃早飯是有可能會(huì)造成肥胖的，因?yàn)樵顼埐怀跃蜁?huì)導(dǎo)致午飯進(jìn)食量增多，長(zhǎng)此下去就會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。但肥胖也有可能是進(jìn)食過(guò)多高熱量高脂肪類(lèi)食物導(dǎo)致的，或者是運(yùn)動(dòng)量過(guò)少引起的。

長(zhǎng)胖的原因與吃不吃早飯關(guān)系不大，而是與遺傳、飲食當(dāng)中攝入的熱量過(guò)高、靜坐、不喜歡運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。如果不吃早飯，并且午飯和晚餐飲食營(yíng)養(yǎng)比例比較合理，那么不會(huì)長(zhǎng)胖；但是早飯不吃，午餐和晚餐卻暴飲暴食、吃飯以后馬上休息，不吃早飯也同樣會(huì)長(zhǎng)胖。但是長(zhǎng)期不吃早飯會(huì)導(dǎo)致精神不佳、反應(yīng)遲鈍，還可以引發(fā)很多慢性病，比如胃炎、消化性潰瘍、便秘等。