睡覺總是做夢主要是因為生活壓力過大引起的，或者是睡眠不足、長期熬夜、神經衰弱導致的，不排除植物神經功能紊亂的可能性。您可以在睡覺前適當的飲用溫牛奶，聽舒緩的音樂，能夠提高睡眠質量，但最好到醫院的神經內科檢查。

睡覺總做夢，主要是以下幾個方面的原因造成的。第一，精神壓力過大，心思過重，會導致人的精神狀態出現問題，睡眠時潛意識比較活躍，就容易產生做夢的情況。第二，睡眠環境也是影響夢境產生的一個重要因素，比如噪音、溫度等外界因素刺激了身體，會增加做夢的幾率。第三，患有精神類的疾病，比如抑郁癥，也容易出現這樣的情況。