若想要輕松瘦腿應(yīng)該積極的參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如爬山、游泳、高抬腿、慢跑、蹲起、跳繩等，促使腿部脂肪消耗，達(dá)到瘦腿的目的。平時(shí)也要控制飲食，避免食用高脂肪、高熱量以及高膽固醇等食物。

運(yùn)動(dòng)的方法，瘦腿的效果是非常的不錯(cuò)的。若是想要快速的瘦腿的話(huà)，可以堅(jiān)持每天都做一些像跑步跳繩之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。除此以外，腿部抽脂手術(shù)也是能夠起到立竿見(jiàn)影的瘦腿的效果的，不過(guò)若是想要通過(guò)這種方法來(lái)瘦腿的話(huà)，一定要注意選擇正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行腿部抽脂手術(shù)，這樣效果才會(huì)比較有保障。