月經期出現頭痛可以通過按摩或熱敷來緩解，頭痛比較嚴重的時候，則需要在醫生的指導下用止疼的藥物緩解。來月經的時候要多休息，避免勞累，保證足夠的睡眠，避免長時間熬夜，飲食方面要吃有營養的食物。

經期頭痛，最多見的就是偏頭痛，引起偏頭痛的原因，其中有一種就是雌激素的變化，而在經期時，女性雌激素會有輕度的波動，從而會刺激血管，引起頭痛。頭痛發作時，可以口服曲普坦類藥物，或者是麥角胺咖啡因緩解癥狀，在經前期可以服用西比靈膠囊，或者是養血清腦顆粒來預防發作。平時患者要減輕壓力，保證睡眠，不要喝濃茶咖啡等興奮性飲料，不要抽煙喝酒。