經常失眠與工作壓力較大、睡眠環境較差、睡前食用刺激性食物等因素有關。除此以外，抑郁癥、精神分裂癥、高血壓、神經衰弱等也會出現這種現象。患者應立即就醫進行腦部CT等檢查，排查疾病因素。

對于存在這種長期失眠屬于比較頑固的情況引起的原因，一般由于存在神經衰弱或者心理方面的問題導致，可以往睡眠專科就診，治療方面主要可以通過針灸理療配合一些營養神經的藥物促進睡眠，平時保持規律的生活習慣和良好的心態，白天注意適當的運動鍛煉，晚上睡覺之前，可以用熱水泡腳，有助于恢復改善。