大腿粗的患者，建議你可以通過體育鍛煉的方法，堅持進行運動，將體內的脂肪燃燒；同時，配合適當的節食，避免進食油膩、高熱量、糖分過多的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，有利于減脂。

大腿粗通常是由于脂肪堆積過多所引起的，可以適當增加體育鍛煉，調整飲食結構。避免食用過于油膩的食物，飲食盡量清淡。另外，晚上睡前可以將雙腳墊高，使腿部抬高，有利于促進血液循環及回流，減輕腿部腫脹的癥狀。