男性的精子很稀像水一樣，通常是因為患有腎虛、前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病導致的，患者可以通過調節飲食的方式調理身體。飲食中應該多進食些補腎作用的食物，包括黑芝麻、韭菜、黑木耳、山藥等；還要養成規律的生活作息習慣。

你好，正常的精液外觀是乳白色果凍狀液體，出現精液像溪水一樣的改變，當然是不正常的，和過度勞累，睡眠不足等都有直接關系，另外就是由于生殖泌尿系統炎癥性因素，首先應該生活起居有規律，保證充足良好的睡眠，規律的生活，恢復一個月后重新去醫院進行，檢查一下精液常規。