腎陽虛的患者會出現畏寒、怕冷、疲勞、腰酸、夜尿多、脈搏細弱等情況，腎陰虛的患者會出現煩躁、盜汗、多夢、失眠、耳鳴等情況，腎陽虛的患者可以多吃營養的食物，注意保暖，腎陰虛者需攝入清淡食物。

你好，根據你的描述，大家可以根據以下的癥狀來判斷一下自己是一種腎陰虛體質，還是一種腎陽虛的體質。腎陰虛主要表現是一派熱象，會出現五心發熱、咽干口干、大便干結，身熱不揚，就是發熱的時候體溫不是很高，盜汗、耳鳴，月經經色是鮮紅色的、量偏多，有的人還會出現皮下出血，比如紫癜，男性容易早泄，性功能亢進，舌紅苔少，脈數；腎陽虛的表現，是一派寒像，畏寒怕冷、大便稀溏，五更瀉、陽痿遺精、不孕不育，體溫偏低，四肢不溫，喜暖怕冷，自汗畏風，容易感冒，夜尿多，宮寒痛經，頭發稀少，舌紅苔薄白，脈沉細。