體寒的患者會出現四肢厥冷、頭暈、耳鳴、腰酸、乏力等情況。患者可以多吃溫熱、營養的食物，如牛奶、雞蛋、芝麻、黑豆、紅棗、阿膠等，多穿保暖的衣服，以免受涼，堅持運動鍛煉，必要時就診。

出現體寒的癥狀會出現渾身的血冷，四肢冰涼，小便清長，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，女性伴有白帶清稀，小腹墜脹，男性伴有陽痿，早泄，這種情況可以局部熱敷中脘穴，神闕穴，關元穴，命門穴等，可以吃一些滋補腎氣的中藥等進行調理，口服桂附地黃丸等藥物。飲食上多吃熱性的食物，像牛羊肉，烤肉，牛奶，雞蛋，黑米，黑豆，黑芝麻等。