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失眠兩個月怎么治療?

35歲2025年03月29日 12:52:01
病情描述:

失眠兩個月怎么治療?

醫生回答(2)
  • 肖天祎
    肖天祎副主任醫師

    航天中心醫院 向他提問

    有長期失眠的情況建議及時就醫檢查,如果有焦慮癥,抑郁癥等積極治療,可以服用藥物,如果有植物神經紊亂要注意調節,可以服用谷維素,維生素B族,平時養成規律作息習慣,睡前可以聽輕柔的音樂。

  • 武兵
    武兵主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    如果長期失眠的話,我們可以服用安定等鎮靜劑,但這容易造成人們對藥物依賴,雖然見效較快,但除非是非常嚴重的失眠,輕度失眠不建議使用。睡前泡個溫水澡,睡前可以泡個溫水澡放松一下,水溫不要超過37攝氏度,泡10—15分鐘即可,然后馬上進被窩。

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