平時(shí)可以多吃一些富含維生素c的食物，減少黑色素的生成；也可以使用一些具有美白效果的護(hù)膚品。外出的時(shí)候一定要做好防曬工作，不能使用刺激性比較強(qiáng)的護(hù)膚品，以防損傷皮膚粘膜。

理論上來(lái)說(shuō)臉上的斑點(diǎn)淡化，那么是非常普遍的，也就是通過(guò)一些千白氫醌乳膏或者積雪霜干露高，但如果這個(gè)臉頰兩側(cè)都有斑點(diǎn)，特別是這個(gè)育齡期青春期的女性，就需要排除一下有沒(méi)有系統(tǒng)性紅斑狼瘡，并不是單純選擇淡化斑點(diǎn)就可以治療的，需要治療原發(fā)病。