成年人體溫在37.5°以下都不算作是發(fā)熱，37°是人體的正常溫度，您不用過于擔(dān)心。如果說您出現(xiàn)了一些上呼吸道癥狀，可能會發(fā)生體溫升高，可以先臥床休息一段時間，定期監(jiān)測體溫。

大人如果是37度就已經(jīng)屬于發(fā)燒，但是發(fā)燒的并不是特別嚴(yán)重，可以吃一些退燒藥物來達(dá)到緩解的目的，而且在服用退燒藥物的同時，要注意多補(bǔ)充維生素c，多吃含有維生素c的水果和多喝白開水，飲食上不要吃辣的或者生冷刺激性的食物，并且要注意保持充足的睡眠，不能熬夜。