肥胖主要是由于脂肪囤積，體重增加造成的；若沒有積極的參加戶外運動，控制體重，容易誘發高血壓、高血脂、糖尿病等疾病；過度肥胖還會導致脂肪壓迫腹部器官，不利于機體新陳代謝。

對于過度肥胖的孩子來說，運動量相比于同齡孩子來說要少的多，能量消耗也就少，會造成越來越胖的。肥胖會影響孩子生長和發育、影響其心理健康，還易造成其它并發癥，如糖尿病、高血壓、高血脂、高胰島素血癥、代謝綜合征、性早熟、心血管疾病、哮喘和睡眠障礙、內臟疾病或者黑棘皮病和神經學問題。家長應當培養孩子養成良好飲食習慣，增加體力活動，拒絕滋補保健品。不要盲目地減去體重，否則會危害孩子的生長發育。