水中不含有熱量、糖分，不會(huì)促使機(jī)體脂肪囤積，所以喝水并不會(huì)長(zhǎng)胖，不用過(guò)于擔(dān)心。適當(dāng)?shù)娘嬎?，還能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，能夠起到減肥的目的。如果您擔(dān)心機(jī)體會(huì)發(fā)胖，應(yīng)該控制飲食，積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)。

通常來(lái)看，水中是不含有熱量的，所以人們飲用水是不會(huì)導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象的。部分人喝水時(shí)會(huì)發(fā)胖的原因是。.喝含糖飲料、腎臟的功能有問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致水腫。所以說(shuō)，對(duì)于減肥的人們來(lái)說(shuō)，多喝水是有益的，有助于促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝，減少食物攝入，加快有害物質(zhì)的排出。