出現血液粘稠的情況，需要在平時多喝水，保證低鹽低脂飲食，不要吃過于油膩的食物以及辛辣刺激的食物，不要吃動物內臟，可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以在醫生的指導下使用降低血液粘度的藥物來治療。

現在的情況看血液太粘稠，可能與平時吃高脂肪食物多，出汗多有關系，長期下去容易影響腦供血，會出現了腦供血不足，出現了頭暈，大腦反應遲鈍，視力模糊，嚴重影響了正常的生活，根據具體的情況來分析，一般需要使用一些活血化瘀降血脂的藥物治療，這樣有利于疾病的控制。