打呼嚕常由于過度勞累、氣道狹窄、鼻甲肥大以及鼻炎等因素誘發，應入院進行呼吸道檢查。如果確診為鼻甲肥大引起，則要入院進行手術切除病灶治療，同時還應保證睡眠充足，避免經常熬夜。

治療打呼嚕的最好的辦法是要找到引起打呼嚕的原因，采用對癥治療。如果說是鼻息肉引起來的打呼嚕的話，一般可以采用手術的方式來切除鼻息肉就可以緩解打呼嚕。如果說是有慢性咽喉炎引起來的打呼嚕的話，一般是要口服清咽利喉的藥物來進行治療。平時也要注意加強身體鍛煉。