躺久腰疼，首先考慮是局部的血液循環不暢引起的，其次考慮是腰肌勞損引起的，此外不排除是腰部受涼引起的情況。如果是局部的血液循環不暢引起的，患者可以進行局部的按摩，腰部受涼者需充分保暖。

長時間睡眠引起出現腰部疼痛，主要由于以下的原因導致。1、患者長時間的睡眠，而且一個姿勢保持的過久，比如平躺的姿勢，局部的肌肉，長時間的被壓迫就會造成血液循環的不暢，而引發出現腰部的疼痛。2、在睡眠的過程中，局部受到了風寒的刺激，然后誘發出現了肌肉的痙攣而引起出現的腰部的疼痛。3、多可能是由于腰部的肌肉勞損，筋膜的炎癥，或者是腰肌勞損，腰椎間盤突出，而誘發出現的腰部疼痛。