焦慮癥可以導致患者出現毫無原因的擔心、惶惶不安，建議積極就醫治療，可以在精神科醫生指導下服用藥物，藥物治療可以較快的改善癥狀，輕度、中度的焦慮癥還可以進行心理輔導治療。

你這個確實是焦慮癥，但是問題不大，可以改善的。意見建議：建議你放平心態，轉移自己的注意力，嘗試關注某些其他的事情，增加運動鍛煉，基本上通過進行心理疏導治療和口服抗焦慮的藥物都可以緩解，但是用藥時間需要長一些，一年到一年半以上的。