內熱有可能是長期不規律的生活作息、進食不當引起的。也有可能是身體虛弱、氣血虧虛引起的，或者是情志失調、長期久病臥床所致，需要找中醫進行調理，遵醫囑服用清內熱的中藥治療。

你好，根據你講的情況，中醫所謂的內熱分虛實兩種。實證是由外感六淫，入里化熱，也可由于情志郁結，五志過極化火而導致。實熱證者還可能伴有發熱、頭痛、目赤、口苦、口干、渴喜冷飲、煩躁、脅痛、心煩、便秘，舌紅、苔黃脈數等癥狀。虛熱證，根據其病因不同，又可分為陰虛證與陽虛證，因素體陰虛或久病傷陰，或感受陽邪及五志過極化火，都可使臟腑功能失調，津液虧損，陰精衰少，導致陰虛，陰虛證多伴有五心煩熱、潮熱、盜汗、口干、失眠、心悸等陰虛陽亢的癥狀。因先天不足，素體陽虛，或感受陰邪，日久傷陽，或過用寒涼攻伐，或年老體弱，均可導致腎陽不足，陰寒內盛，久之可發展為陰盛格陽，使陽不能潛藏而反浮越，以致虛陽亢奮，成為陽虛之火，陽虛證多有平日體質虛弱、易乏力、感冒、惡風、畏冷、手足發冷，輕微活動后就流汗不止的基礎病癥。具體情況需由專業醫生進行判斷，勿自行診斷、治療。