乳房頭疼主要是由于乳腺結節導致的，還有可能是內分泌紊亂、激素水平升高造成的，不排除乳腺增生的可能性。您應該保持心情舒暢，并對乳房適當的按摩，促使乳腺循環，并觀察月經來潮的情況。

根據你描述的問題來說，乳房頭疼，就是乳頭疼痛。乳頭疼痛，要注意近期有沒有乳頭明顯的外力損傷。如果沒有明顯的外力損傷，單純的乳頭痛，多數是因為乳腺增生引起的。乳腺增生在腺體上表現為腺體的增厚、腫脹，在乳頭上表現為乳頭敏感性增高，會容易長期外突挺立，并且發硬。長期外突挺立以后，容易受到衣服的摩擦，導致局部的表皮損傷引起的炎癥反應，出現疼痛。疼痛以后，乳頭的敏感性會繼續增高，導致乳頭更多的容易外突挺立，如此循環癥狀越來越重。所以，出現乳頭疼痛，我們建議要控制乳腺增生，具體控制的辦法包括藥物和平常對飲食、情緒、睡眠的調理。