若您長期出現睡不著的現象，懷疑是神經衰弱的可能性較大，或者是失眠癥導致的。您需要適當的飲用溫牛奶以及泡熱水澡，緩解身體疲勞，促使機體快速睡眠，或者到醫院的神經內科進行檢查咨詢。

病人的表現是頭痛，惡心想吐，夜里胸口較為悶，難以入眠，大白天精神差，記憶力減退，建議最好是看醫生的心理科檢查一下。平常要多開展一些戶外活動。有時間要多出來散散步。應用經顱磁治療法，根據儀表儀器檢驗不科學心態的產生發展趨勢全過程，根據改變各種不良行為來改進表現。假如表現并不是很比較嚴重，都不建議取決于用藥治療。