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喝茶能減肥嗎？問

26歲2025年03月29日 12:37:01
病情描述：

喝茶能減肥嗎？

醫生回答(2) 答
  • 馮文凱
    馮文凱副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    喝茶對減肥有一定的幫助，但是單純的通過喝茶并不能夠起到明顯減肥的效果，建議你在平時適當的進行體育運動，并且保證低鹽低脂飲食，不要吃過于油膩的食物，長期堅持能夠起到減肥的效果。

  • 陳娟
    陳娟主治醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    喝茶對減肥有一定的功效，但是長期飲茶對身體沒有好處，會引起失眠，可以適當喝一點。正常肥胖只要管住嘴（控制飲食）、邁開腿（加強鍛煉），保持良好的飲食習慣，自然會瘦下來。

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