止咳的白蘿卜水可以用白蘿卜放在冷水中煮，服用在煮沸十五分鐘，然后將煮好的白蘿卜水盛出來后放涼。適當的吃白蘿卜煮水可以緩解感冒或治療便秘。咳嗽的時候還可以指冰糖雪梨煮水或枇杷葉煮水。

你好，根據你的描述，白蘿卜，它含有較多的纖維素、維生素A，維生素C等。我們用它來止咳的時候，一般的是把白蘿卜切成片或者是切成絲加適量的水煮，可以加用冰糖或者單獨煮水，一般的我們要小火煮20分鐘到半個小時，使白蘿卜汁充分熬出后把白蘿卜撈出。我們在睡前喝白蘿卜水，有止咳化痰之功效，同時，它還有利于緩解腹脹、通便。以上科普知識可供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。希望能幫助到您，祝您早日康復！