一般情況下在孕早期中期對孕婦睡姿并沒有特殊的要求，可以保持舒適臥位，但是在孕晚期身體會出現血容量不足的癥狀，可以使用左側臥位睡覺，盡量不要俯臥位，避免出現胎兒缺氧。

懷孕前三個月平躺、側臥都是可以的，怎么睡著舒服就怎么睡，是不會對胎兒有影響的；但是在懷孕后期由于胎兒的增大，子宮一般是處于右旋狀態的，一般建議孕婦以左側臥位睡覺為宜。1、懷孕早期可以選擇自己舒服的睡姿睡覺，因為胎兒在子宮內發育仍處于孕婦的盆腔內，外界的壓力是不會對胎兒造成傷害的，所以睡姿可以隨意。2、在懷孕后期最佳的睡姿以左側臥位為主，因為可以使增大的子宮減少對孕婦主動脈及髂動脈的壓迫；可以改善子宮右旋的程度；還可以減輕子宮血管的張力，使胎盤的血流量增加，改善胎兒的供氧狀態。