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瘦屁股最快的方法是什么？問

27歲2025年03月29日 12:33:18
病情描述：

瘦屁股最快的方法是什么？

醫生回答(2) 答
  • 王穎
    王穎副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    瘦屁股可以適當的進行一些有氧的運動，如做瑜伽、俯臥撐以及卷腹運動等，但是通過長時間的鍛煉才會有明顯的效果，若是想要快速的瘦屁股，可以進行抽脂手術，但是有一定的風險。

  • 于一江
    于一江副主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。

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