兒童盜汗，最常見的原因是經常飲食營養不均衡，使得體內缺乏鈣質。可以多吃些魚蝦、黑芝麻、西葫蘆、豬骨湯、雞蛋、牛奶、牛肉、蝦皮等食物。并多曬太陽，也可適當補充維生素d3，促進鈣質吸收。

兒童出現盜汗的現象，首先應該確定病因，然后再進行對癥治療。比較常見的原因，是缺乏微量元素，缺鈣的時候會出現盜汗，就需要喝葡萄糖酸鈣進行治療。如果兒童有體質虛弱，脾胃虛弱，對于營養物質吸收不好，也會容易導致盜汗。就需要吃醒脾養兒顆粒進行治療，這種藥物能夠調理脾胃、幫助消化、促進吸收，能夠改善體質虛弱引起來的盜汗。