吃多了胃部會有飽脹感，還會導致消化消化不良，需要進行消化。可以將手放在胃部，順時針按摩，也可以飯后散步半小時。如果依舊不消化，就要在醫(yī)生的指導下，服用健胃消食片治療。

肉吃的太多會引起胃腸蠕動功能差，出現(xiàn)腹脹不消化，甚至產生炎癥引起陣發(fā)性疼痛，所以肉類吃的太多可以及時的通過口服促進胃腸蠕動，增強胃動力的藥物進行快速治療，如果有炎癥還需要吃抗生素抗感染。以后盡量多吃蔬菜，肉類適當就好，吃完后可以稍微活動比如散步、慢走促進食物的消化，不能太劇烈活動以免引起急性闌尾炎。